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Viva simplesA ansiedade bateu, não é?
Com o medo e a incerteza do momento, é quase impossível não estar ansiosa Uma sensação de inquietação vem com tudo, junto com um aperto no peito que não dá para controlar. Às vezes, até respirar fica mais difícil e a cabeça parece mais cheia […]
26/02/2021 10:56 -
Viva simplesBrain dump: como esvaziar a mente e viver mais leve
Jogando fora o que não importa e vivendo mais leve Quem nunca sentiu, literalmente, a cabeça pesada pela quantidade de ideias que estão ali dentro? A mente comanda o corpo e, com ela cheia, é impossível não sentir os efeitos no restante inteiro. Sendo assim, […]
24/02/2021 11:21 -
Bem-estarBem-estar: 8 dicas para montar o seu canto de relaxar
Saiba como ter o seu próprio espaço Todo mundo precisa de um cantinho só seu. Aquele espaço com as próprias coisas organizadas do seu jeito. Apesar de ser verdade que “não há lugar no mundo como o próprio lar”, existe um certo espaço nele que […]
22/02/2021 09:17